Intervallpass - dag 2

Passet idag var upplagt i intervaller om 5 min gång - 2 min löpning - 5 min gång - 2 min löpning osv i 47 minuter. Jag körde i ett av favoritspåren, vid en sjö. Det är inte ett långt spår, 1,8 km tror jag det är, men det passade väldigt bra för detta pass. Blev tre varv och varannan löp-intervall hamnade på en flack/lätt nerför del där jag kunde ösa på och varannan i en djävulsbacke så jag fick backträning med. Skönt pass! Och vilken utsikt: 


Nu dags för ishallen och hockeyträning med lilleman. Kuul!! 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0