SMS-inlägg

img_3092 (MMS)

Jag är beroende av min iPhone! Och jag älskar alla dessa appar man kan skaffa sig och jag har några stycken som förenklar och peppar mig på min väg mot ett mindre jag. Jag ska tipsa om några här framöver tänkte jag.


Kvällspromenad i solen med en bra bok via ...

Kvällspromenad i solen med en bra bok via storytel i öronen!


En timmes morgonpromenad avklarad. Skön st...

img_1603 (MMS)

En timmes morgonpromenad avklarad. Skön start på dagen. Nu frukostdax, gröt med sommarbär och ett ägg.


Ute på en härlig lunchpromenad med bästa M...

img_1599 (MMS)

Ute på en härlig lunchpromenad med bästa Milla!


Godmorgon Tisdag!

Vilket uuunderbart väder det är ute idag, älskar hösten när den visar sig så här från sin bästa sida.
Idag ska jag träffa en kompis för lunchpromenad och så blir det nog en kvällspromenad ikväll med.

Måste även passa på att tipsa om ett erbjudande på Gruppi
Köp ett presentkort värde 400:- på gymgrossisten för 200:-! Jag har köpt ett och ska utnyttja det och handla lite nya träningskläder, ger ju en bra rabatt på köpet då.



Tack för tipset Therese!

Har varit ute på en härlig frisk kvälls...

Har varit ute på en härlig frisk kvällspromenad (60 min) och sitter nu o kikar på biggest looser och äter ett gäng med mandariner! Gillar verkligen programmet, det peppar mig och ger mig massor med inspiration.


Viktväktarna avklarad,  nu en frukostmacka...

img_1594 (MMS)

Viktväktarna avklarad,  nu en frukostmacka på sandys i väntan på att banken öppnar!


Morgonpromenad på 60 min avklarad, nu dax ...

img_1581 (MMS)

Morgonpromenad på 60 min avklarad, nu dax för frukost. Idag gröt med hallon och mango + ett ägg. Sen är jag redo för en dag vid datorn!


Jag har varit så flitig att jag lagt upp ...

img_7360 (MMS)

Jag har varit så flitig att jag lagt upp ett träningsprogram för kommande vecka. Morgonpromenader ingår och funderar starkt på att damma av gåstavarna och gå med dom. Det ska ju vara så mycket bättre så jag kanske ska ge dom en chans till.


Jag äter oftast gröt på morgonen och nu ha...

img_1577 (MMS)

Jag äter oftast gröt på morgonen och nu har jag blandat min egen grötblandning i en burk. Det är fiberhavregryn, dinkelflingor, vetekli och linfrön. En dl grynblandning kokas med 2,5 dl vatten och serveras med mjölk och bär eller annan frukt. Så gott och så supernyttigt!!


Rosa Bandet - Johanna!



Jag har en alldeles underbar vän. Johanna heter hon. Hon är speciell på många sätt. Vissa människor klickar man bara sådär perfekt med, Johanna är en av dom. Av Johanna får man alltid ett härligt leende, en rar kommentar på facebook, ett gulligt meddelande på msn eller bara härligt sällskap! Så mycket värme och kärlek kommer ur denna människa! Hon är även en fantastisk mamma till sina två lintottar Cornelia och Clara, 4 och 2 år.

Jag lärde känna Johanna för ca 1½ år sedan, då hade hon precis avslutat sin cellgiftsbehandling för bröstcancern som upptäcktes när hon ammade sin yngsta dotter. Vi blev snabbt nära vänner och jag har följt Johannas kamp tillbaka till livsglädjen och lyckan. I somras kom dock det stora bakslaget, Cancerhelvetet var tillbaka, trots cellgifter, strålning och operation, och hade spridit sig till andra ställen också.

Johanna är alltså 29 år gammal och har kronisk cancer, det är för jävligt! Min rara underbara Johanna..

Nu vill jag ha er hjälp!! Jag har startat upp en insamling på Rosa Bandets hemsida. Ett litet bidrag från just dig betyder massor! Tillsammans kan vi samla ihop pengar till forskning gällande bröstcancer, denna jävulska sjukdom som drabbar oss kvinnor (mest)

Här finner du insamlingen: Insamlingen Carpe Diem Johanna


Du kan antingen bidra genom att sätta in ett belopp via internetbank eller betalkort, eller så sms:ar man enkelt:

SMS:a BESEGRA 3968 till 72988 för att skänka 50 kr till insamlingen. Om du skriver in ditt namn efter insamlingens idnummer kommer det att synas på gåvan. Annars blir din gåva presenterad som anonym.


Exempel: BESEGRA 3968 Veronica Johansson


50 kronor är inte mycket, men tillsammans kan vi göra en stor insats!



Dagens frulle: naturdiet smoothie oxh två ...

img_1572 (MMS)

Dagens frulle: naturdiet smoothie oxh två ägg! Snabbt, smidigt och gott!


Hela gymet för mig själv, härligt!!

img_1524 (MMS)

Hela gymet för mig själv, härligt!!


Har ruggigt svårt att låta bli den här nu....

img_2922 (MMS)

Har ruggigt svårt att låta bli den här nu... Har tänkt ta 14 pp av veckobonusen till den, men vill spara den till helgen. Kämpa kämpa!


Dagens tänkvärda..


Lunch!! Är vrålhungrig, matvete, fläskkotl...

img_0753 (MMS)

Lunch!! Är vrålhungrig, matvete, fläskkotlett och grönsakswok, slurp! 10 pp


Dagens frukost, ägg, smoothie och hård smö...

foto0395 (MMS)

Dagens frukost, ägg, smoothie och hård smörgås. 6 pp


Stressfrukost!

I morse var det stressmorgon konstigt nog. Fastnade vid datorn och fick stressa på för att Max skulle hinna till skolan i tid. Jag hade tandläkarbesök efter det så min frukost blev ett kokt ägg först hemma sedan en Naturdietsmoothie i bilen på väg in till stan.
7 points, inte bästa frullen men bättre än att slänga i sig ett par flottiga mackor!

Stegmätare på!


Jag har en sån himla söt stegmätare, råååsa och fin. Idag åker den på för första gången sedan jag köpte den. Hade den någon dag då för massor med månader sedan men nu ska jag bannemig använda den. Den mäter steg, antal meter jag gått samt hur många kcal jag förbrännt baserat på min längt och vikt. Spännande! Mitt mål idag är 10 000 steg!

Första dagen med pointsräkning efter somma...

img_8504 (MMS)

Första dagen med pointsräkning efter sommaren. Det har gått kalasbra, skönt att vara igång igen. Har en jäkla uppförsbacke att klara av nu, det var många kilo plus på vågen efter sommaren men nu siktar jag bara frammåt! Neråt!  Nu ikväll gjorde jag en galet god liten dessert som jag åt framför mitt inspelade avsnitt av "biggest looser" som jag följer slaviskt.  Jag stekte äpplen med sötströ och kanel i micron så de blev mjuka. 1msk kelda vaniljvisp till det. Jättegott och endast 1 pp!


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0