Jag vill verkligen åka och träna 4-5 ggr i veckan, men nu när Max har sommarlov så är det så krångligt att få till det. Jag vet att allt går om man vill men detta är sista veckan som J jobbar, sen har han semester och kan vara hemma när jag åker och tränar. Men nu dessa veckor när det blir träning en gång i veckan ungefär så blir det promenader de andra dagarna. Antingen tillsammans med en kompis eller själv med musik i öronen.

Det finns massor med sidor på nätet där man kan läsa om hur hälsosamt det är med snaba promenader.

Här, här, här och här till exempel =)

Nu ska jag snöra på mig skorna och gå min kvällspromenad!