Hemresedag!
Idag reser vi hem från Thailand! För några dagar sedan så hade jag lite panik över att jag inte ville åka hem så snart men idag känns det bra. Det ska bli skönt att komma hem och fortsätta bygga mitt nya liv...
Jag har fått med mig massor av energi, tankar, inspiration och motivation av min semester här. Jag kommer sakna ön men vi kommer tillbaka! ❤️
Uppvaknande
Det är tidig morgon här i Thailand, Max ligger i sängen bredvid och sover gott fortfarande. Om två dagar åker vi hem igen, det känns både jobbigt och bra. Jag hade gärna stannat en vecka till men ser även fram emot att komma hem.
Denna resa har gett mig många nya insikter, tankar och mål... Känslorna bubblar över inom mig och jag känner att jag behöver skriva av mig.
Efter några jobbiga år så är det verkligen dags dags för mig att må bra! Och det är bara jag själv som kan påverka det. Detta år, det år jag fyller 40, ska jag laga mig själv inifrån och ut... 🙏🏼
Arg? Kanske.
Vilken jävla jobbig dag..
Läste om en bok idag. Drunkna inte i dina känslor - överlevnadsbok för sensitivt begåvade. Den borde jag läsa.
Det är så jobbigt och svårt att alltid ha känslorna utanpå. Idag har jag känt hela registret av känslor tror jag men mest har jag känt mig arg. Arg på livet. Arg på att det inte är lättare att göra det man behöver i livet för att bli lycklig. Att det ska vara så svårt.
Det är den överhängande känslan. Men rätt var det är så känner jag mig lycklig när jag sitter och tittar på en superglad Max på isen iklädd sin hockeyutrustning. Sen rätt var det är så ligger jag i soffan och gråter så tårarna sprutar. Ledsen över ensamheten. En annan tid idag så skrattade jag så jag kiknade när jag pratade med min vän M i telefonen. Och en annan stund så kände jag den där lilla fjärilen i magen som ligger gömd bakom en sten och väntar på att få komma fram igen. Den gör sig påmind ibland men är livrädd. Allt detta under samma dag.
Men jag vaknade arg och jag somnar arg.
Text om boken:
"Det här är den bok som vi önskar att vi haft då när det var som värst. Den fanns inte. Därför har vi skrivit den.
Den handlar om att hantera sitt liv när man varken är bara stark. Eller bara skör. Utan både och. Stark och skör. Det är en bok för dig som ibland önskar att du vore mer hårdhudad, mer okänslig.
Det är en bok för dig som får höra "Känn inte efter så mycket" och "Du inbillar dig!"
Det är en bok om hur man utnyttjar sin lysande känslobegåvning och inte drunknar i den.
Så nu finns den här boken. En simskola för alla som riskerar att drunkna i känslohavet. För att du ska slippa göra våra misstag - du hittar säkert egna att göra! "
Kyckling ftw!
Lite kycklingfilé, lite wokgrönsaker, lite grön curry, lite cocosmjölk. Done! Bland det godaste jag vet!
Ensamhet
Usch. Jag gillar verkligen inte att vara ensam.
Vald ensamhet, den där ensamheten när resten av ens familj åker iväg och man får en dag ensam i hemmet. Eller när man åker iväg på egen hand från sin familj och kommer tillbaka hem sedan och inte är ensam längre - Den är ju jätteskön. Jag behöver sådan ensamhet.
Men nu är jag ju varannan vecka helt ensam vare sig jag vill eller inte. Jag har stor familj och många fina vänner. Men de kan aldrig fylla den ensamheten. Jag saknar någon som ligger bredvid mig i sängen. Någon som möter mig hemma på kvällen och frågar hur min dag har varit. Någon som sitter bredvid i soffan som jag kan utbyta samförstående menande blickar med under tv-programmen. Någon jag kan ha diskussioner och samtal med. Någon att äta middag tillsammans med. Någon att kramas med. Någon som bryr sig om mig, på riktigt...
Istället för att gnälla kan man ju ge sig ut där för att träffa någon. Men det är inte så enkelt. Jag försöker men kärlek är allt annat än enkelt.
Intervallpass - dag 2
Passet idag var upplagt i intervaller om 5 min gång - 2 min löpning - 5 min gång - 2 min löpning osv i 47 minuter. Jag körde i ett av favoritspåren, vid en sjö. Det är inte ett långt spår, 1,8 km tror jag det är, men det passade väldigt bra för detta pass. Blev tre varv och varannan löp-intervall hamnade på en flack/lätt nerför del där jag kunde ösa på och varannan i en djävulsbacke så jag fick backträning med. Skönt pass! Och vilken utsikt:
Nu dags för ishallen och hockeyträning med lilleman. Kuul!!
Nu dags för ishallen och hockeyträning med lilleman. Kuul!!
Från slösöndag till energimåndag
Igår var verkligen en skitdag på många sätt. Grått, trött, deppig, irriterad, uppgiven osv. Fick inte mycket gjort - en riktig tråkdag.
Imorse ställde jag kl för att komma upp och ut på träningspass. Har vänt för mycket på dygnet med sena nätter och sena mornar. Mår inte bra av det.
Så jag började dagen med ett intervallpass. Dag 1 av 45 från ett schema jag hittat på Funbeat. Jobbigt som satan var det men kul! Kommer byta ut gången mot lugnare jogging efter 1-2 veckor men kör enligt schemat nu först för att förbättra flåset som havererat totalt :-)
Har haft mycket mer energi idag och är på mycket bättre humör. I love love love träning!
Frukost- och mellistips
Denna vaniljkvarg är så god!! Lite mycket socker i så jag tar naturell kvarg och blandar ut med. Perfekt som en del av frukosten eller ett bra mellanmål innan eller efter ett träningspass. Högt proteininnehåll vilket får mig att bli mättare.
Hockey hockey hockey
Max har börjat träna hockey. Skitkul tycker både han och hans mamma :-)
Så nu är jag en såndär hockeymamma som kör till träningar, fixar med utrustning, pratar hockeytermer, är med på lagaktiviteter osv. Börjar med att stå i kiosken i ishallen på nästa träning redan. Roligt! Jag tycker det är kul med hockey och ser fram emot att vara en hockeymamma.
Kvällens match i Nyköping mellan NH och Borlänge bjöd på vinst med 5-2 samt trevligt sällskap. Önskar mig fler dagar som denna.
Årets första pass
Ojojoj. Så segt! Joggade 5 km tillsammans med min kompis K idag. Jag är verkligen inte i bra form. För 4 månader sedan sprang jag 5 km på drygt 33 min. Idag 39.29. Men det ska bli ändring på det, känns bra att vara igång :-)
Kör även en plank-utmaning i januari. Plankan är fasen ingen walkinthepark när man gör den rätt. Har gjort fel tidigare, kollade på youtube och satan vad jobbig den blev!! 😃😃
Ikväll ska jag och Max in och kolla på Hockey. Kvallitetstid för både kropp och själ idag 💛
2014
2014 års bucketlist:
- Träffa "någon"
- Testa någon kampsport.
- Sova under stjärnorna med någon jag tycker om.
- Springa milen på under 60 minuter.
- Bada naken mitt i natten i en sjö.
- Nå ner till min målvikt.
- Äta en lång frukost en ledig dag tillsammans med någon jag tycker om.
- Springa Lidingöloppet (3 mil)
- Lära mig spela Elegi på gitarr.
- Gå en kurs/utbildning inom hälsa.
- Gå på vinprovning.
- Springa 5 km med snitt under 5.30
- Gå på Fotografiska museet.
- Genomföra ett träningspass tillsammans med löparproffs.
- Snickra en möbel.
- Laga egen sushi
- Gå på en yogaklass.
- Åka på en romantisk picknick med någon jag tycker om. Champagne, jordgubbar, god mat iklädd sommarklänning.
- Testa trialrunning.
- Gå på konsert och se någon artist jag inte sett.
En halv evighet senare...
....loggar jag in här och börjar blogga igen :-)
Jag behöver skriva av mig någonstans. Jag gör det här!
Nästa inlägg kommer handla om mina visioner och mål för 2014 när det gäller min hälsa. Just nu ville jag bara säga hej bloggen.
Viktväktarnas chokladmousse
I helgen skulle vi festa till det lite med efterrätt och jag hade en påse med viktväktarnas chokladmousse i skafferiet som vi testade. Njaaaa... säger jag om den:) Ett glas var 1½ propoints, men jag tyckte det smakade kakao och vatten. Jag gjorde i ordning i våra fina Ittalaglas med bär på toppen, men det såg mycket godare ut än vad det var faktiskt, tyvärr.
Nästa gång tror tänker jag dra till med 3 propoints istället på desserten, då kan jag ta en portion vanlig chokladpudding istället. Det är det värt när man får något riktigt smarrigt istället. Och det ska det ju vara om man väl ska äta efterrätt!
Lunch i bilen idag. En faijtasallad från m...
Lunch i bilen idag. En faijtasallad från max. Sjukt god och ca 11pp
Snö!
Ååå, det snöar ute!! Jag ä l s k a r snö! Det blir mycket ljusare ute och det behövs!!
Bilderna ovan är från förra vintern, den högra plåtad av mig och den vänstra plåtad av Max, min son :-)
Idag är en hektisk dag med förberedelser för dels tjejfest i morgon och dels så har jag en höstträff med aktiviteter i min fotostudio på söndag, så det är en del att fixa innan dess. Jalla jalla!
